下半身痩せ出来るサロンを選ぶポイント

誰もが夢見る下半身痩せを実現する為には、確実に効果のある手法、または、エステサロンを選ばなければなりません。ここでは、下半身痩せに効果のあるエステサロンを選ぶ際のポイントについて、ご説明します。

まず、最新の痩身マシンがあるかどうかです。美容業界の進歩はめざましく、5年たつと内容がガラリと変わってしまいます。痩身マシンも同様に日々進歩しており、最新と言われるマシンが次々と登場しています。より安心安全で、効果も更に期待できるものがどんどん増えてきているので、最新マシンを置いてあるところを選ぶようにしましょう。次に、下半身に特化したメニューがある事です。下半身痩せを希望するなら、当然下半身痩せのメニューがあるエステサロンを選びます。下半身痩せのメニューがあると言う事は、それだけ自信も知識もあると言う事です。また、根本から見直してくれ、トータルケアやカウンセリングも出来るエステサロンを選ぶ事です。下半身が太る原因は運動不足や過食、筋力の衰えや骨盤のゆがみなどの様々な原因が考えられるので、トータルでカウンセリングを行ってくれ、リバウンドをしない為にも根本から解決させてくれるサロンを選ぶ事が大切です

下半身痩せする施術

女性がダイエットで悩む部位として主に挙げられるのが、下半身です。下半身ダイエットは非常に難しい部位であり、脂肪が落ちにくい部位とも言われています。ここでは、エステサロンで行う下半身痩せする施術内容について、ご説明します。

サロンで行う下半身痩せの施術では、ハンドマッサージと最新マシンを使用した方法になります。自分で行うよりも即効性があり、効果も期待できます。ハンドマッサージでは、リンパの流れを促進させ、むくみを解消させます。リンパの流れが滞る事で足に水分などが溜まり、むくみが生じます。その為マッサージでリンパの流れを良くしてむくみを解消させ、すっきりとした綺麗なラインにさせるのです。更に、リフレクソロジーと言ったものもあり、足のむくみや冷えに効果的である事から、下半身痩せに期待出来る施術方法であります。マシンを使用した施術は、セルライトに効果的な吸引系マシンや基礎代謝や新陳代謝をアップさせる高周波系マシン、EMSとも呼ばれ、気になる部位に微弱電流を流し、筋肉を刺激する筋トレ系マシンなどが効果的です。中でも効果的なのがキャビテーションと呼ばれるもので、脂肪細胞のみに反応する超音波の振動を発生させます。凝り固まったセルライトなどの脂肪が分解されて液状化し、尿となって体外へ排出されます。確実に脂肪へアプローチし、下半身痩せを実現させてくれる施術です。

≪参照HP≫太ももやせ専門エステ / リフィート

エステサロンを利用するダイエット

ダイエット方法にも様々な方法がありますが、自分で行うダイエットは続かなかったり、なかなか効果がでなかったりという理由ですぐ諦めてしまう事も多くあります。効果が出やすく効率的に痩せられる方法として、エステサロンで行う痩身エステがあります。ここでは、エステサロンで行う痩身エステでのダイエット方法について、ご説明します。

痩身エステではプロのエステティシャンによるハンドマッサージから、最新のマシンを使用したものまで多種多様な方法があります。ハンドマッサージは、滑りを良くする為の専用のオイルやクリームを使用して、マッサージしていきます。リンパや血流を良くして老廃物を排出し、むくみなどを解消させます。代謝を促進し、痩せやすい身体に改善するのです。マシンによる痩身エステでは特に部分痩せに効果的であり、二の腕や、太ももなどの下半身といった、自分では細くする事が難しい部位に非常に効果的です

現在エステサロンには豊富なメニューがありますが、エステサロンや気になる部位によって使用するマシンは異なり、施術方法も様々です。カウンセリングもおこなっていますので、エステティシャンと一緒に自分に合うマシンを探し、効率良くダイエットしましょう。

ダイエット方法

一口にダイエットと言っても様々な方法があります。運動してダイエットする方法や、食事療法、エステサロンに通う方法、サプリメントなどを摂取する方法など、多種多様な方法があります。ここでは、これらのダイエット方法について、ご説明します。

まず、運動療法です。運動にも有酸素運動と無酸素運動があり、有酸素運動は、軽いジョギングやウォーキングなど、長時間にわたって行う運動です。体内に酸素を取り込みながら運動を行う事で、脂肪を燃焼させます。効率良く脂肪を燃焼させられるので、ダイエットに向いている運動と言えます。無酸素運動とは、短距離や筋トレなど、酸素を取り込まずに行う運動です。その為、脂肪燃焼効果はあまりありませんが、筋肉の減少を抑える意味で、ダイエットに取り入れる人もいます。食事療法では、甘いものや炭水化物などを抜く方法、野菜中心にしたりと、様々な方法があります。ダイエット中の食事で気を付けなければならないのは、カロリーと栄養バランスです。海藻やキノコ類などの栄養価が高くて低カロリーのものを主に摂取し、肉は脂肪の少ないものを選びます。また、油を使用せず調理できる食材を選んだり、薄味にして食べ過ぎを防ぐ工夫をする事も効果的です。エステサロンに通ってダイエットする方法では、痩身エステです。痩身エステではまず、身体を温めて基礎代謝を促進させ、脂肪を燃焼しやすくさせます。その後に施術を行う事で、ダイエット効果が高まります。この場合、サロンによって施術方法は異なります。